Le 23 novembre, j’ai couru mon premier trail dans le Beaujolais. Courir son premier trail, c’est accepter de ne pas tout contrôler. Treize kilomètres annoncés. Zéro préparation sérieuse. Un seul objectif : terminer. Ce matin-là, j’avais en tête treize kilomètres. Treize me semblait raisonnable. Treize sonnait possible pour moi. Treize avait une fin où j’arrivais […]
La surcharge mentale chez la femme active n’est pas un problème de méthode. C’est un problème de structure. Il est 5h30. La maison dort encore. Un silence que j’aime apprécier. Avec ma petite infusion fruits rouges. Ça fait trente minutes que je suis debout — et oui, je fais partie de la team Miracle Morning.
Tu n’es pas désorganisée. Tu portes trop. Read More »
C’était en Ardèche. Début avril. Le soleil frappait doucement les pierres chaudes… mais l’eau, elle, n’avait aucune intention de collaborer. Les enfants riaient dans la piscine, courageux. Moi, allongée sur ma serviette (avec mon gilet et mes chaussettes), j’observais la scène avec beaucoup d’étonnement. Je viens du Sud. Du vrai Sud. Le Cameroun. Là où
Pourquoi être organisée ne suffit pas : la charge mentale des femmes actives Read More »
Il y a une idée tenace, presque flatteuse, qui circule encore :quand on est organisée, compétente, structurée, la charge invisible finit par s’alléger. Comme si la maîtrise faisait disparaître le poids.Comme si la performance rendait l’invisible soluble. Ce n’est pas vrai. La compétence n’annule pas la charge. Elle la rend silencieuse. Plus on est capable,
La charge invisible ne disparaît pas quand on est compétente Read More »
Il est 7h quand je ferme la porte de chez moi.Il fait moins 3.Ressenti moins 10… selon mon corps et mes doigts.Le froid s’invite partout, sans demander la permission.Il pique. Il mord. Il réveille. Avant même de commencer, une question revient, insistante :Pourquoi je fais ça ? À la base, c’était 13 kilomètres.C’est ce qu’on
J’ai couru mon premier trail le 23 novembre. J’ai kiffé. Read More »
J’ai pris une femme de ménage pour 120 euros par mois. Et je n’ai pas honte. Il m’a fallu du temps pour oser l’écrire.Et encore plus pour l’assumer sans me justifier. J’ai pris une femme de ménage.Elle vient tous les lundis.Deux heures à chaque fois.Pour 120 euros par mois. Et non, je ne culpabilise plus.
J’ai pris une femme de ménage Read More »
On nous fait croire que janvier doit être exceptionnel. Que si on ne voit pas déjà des résultats, on a raté quelque chose. Cette année, j’ai décidé de ne rien attendre de spectaculaire. Ce n’est pas du renoncement. C’est un choix. Peut-être que toi aussi, tu as senti cette pression au début du mois. Cette
Et si janvier n’avait rien à prouver ? Read More »
Peut-être que toi aussi,tu t’es déjà dit qu’il fallait tenir.Encore un peu.Encore mieux.Encore sans faillir. Peut-être que tu confonds parfois exigence et valeur.Comme si lâcher quelque chose revenait à te perdre un peu. Moi, longtemps, j’ai cru que c’était normal. J’ai longtemps cru que la force faisait partie de mon caractère.En réalité, c’était une
Ce que j’arrête d’exiger de moi Read More »
Peut-être que toi aussi, tu as laissé passer une date importante.Un anniversaire.Un projet.Une version de toi. Peut-être que tu t’es dit : plus tard.Et que ce “plus tard” s’est installé confortablement, durablement. Ce texte parle de ce moment-là.Celui où tu comprends que personne ne viendra te donner la permission. Le 18 avril 2025, j’ai eu